Prevención: Actividad Física

La actividad física habitual es un estilo de vida sano que ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares

Éstos son algunos de los beneficios de la actividad física regular:

Reduce su riesgo de tener enfermedades del corazón y ataques al cerebro.
Mejora la circulación de la sangre por todo el cuerpo (los pulmones, el corazón y los otros órganos y los músculos trabajan mejor juntos).
Mejora la habilidad del cuerpo para usar oxígeno y proveer la energía necesaria para un tipo de vida activo.
Puede ayudarle a reducir la presión arterial.
Puede ayudarle a manejar el estrés.
Estimula el entusiasmo y el optimismo.
Puede ayudarle a aliviar la tensión, a relajarse y a dormir.
Le ayuda a controlar su peso, junto a una dieta adecuada.

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Otros factores de riesgo:
El Colesterol Alto
La Diabetes
La Obesidad
La Presión Arterial Alta
El Tabaquismo